Foto van je eten, je AI-coach zegt direct of het past en helpt je verder. Voor meer energie, helderder hoofd en blijvend resultaat.
Twee schermen, één app. Vraag Avo iets in je eigen woorden, en zie je dag in één oogopslag.
Ik bouwde Ketomi omdat ik dit zelf nodig had.
Echte foto's. Geen AI, geen bewerking behalve uitsnijden.
Drie jaar geleden viel ik op keto 27 kilo af. Dezelfde jeans, andere persoon. Geen dure coach, geen streng dieet. Gewoon keto, met goede begeleiding.
Daarna ging het jaren goed. Tot ik onlangs merkte dat ik langzaam weer richting de 105 kilo kroop. Niet dramatisch, maar genoeg om er weer wat aan te doen. Diezelfde keto-aanpak werkte opnieuw, en in die tweede ronde leerde ik nog veel meer over wat werkt en wat niet.
Die kennis zit nu in Ketomi. 24/7 voor jou klaar.
Resultaten verschillen per persoon. Mijn eerste ronde was relatief snel; voor velen gaat het rustiger.
De meeste mensen willen niet alleen afvallen. Ze willen niet meer doodmoe zijn, niet meer de hele dag vechten tegen cravings, en weer trots op zichzelf zijn. Wij snappen het.
De dip om 3 uur. Een wazig hoofd dat niet wil scherpstellen. Uitgeput wakker worden. Keto geeft je lichaam stabielere brandstof, en de meeste mensen voelen dat binnen twee weken.
Cravings, snacken, dat stemmetje in je hoofd dat maar blijft ratelen over de volgende hap. Op keto zakt de honger snel weg. Dat is het eerste wat mensen merken.
Dag 1 voelt top. Op dag 10 zit je weer in oude gewoontes. Avo checkt dagelijks in, viert kleine stappen en laat je niet stilletjes afhaken.
Te veel regels, verwarrende macro's, en wat als er familie-eten is? Avo zegt wat kan, wat je aan tafel kunt zeggen en hoe je door die eerste week komt zonder je belabberd te voelen.
Keto is geen dieet vol verboden. Het is een simpele schakelaar: van suiker naar vet als brandstof. De meeste mensen voelen binnen twee weken het verschil.
Vol, vet, en lekker. Geen honger, geen calorieën tellen.
Velen merken verschil binnen 7 tot 14 dagen. Resultaten verschillen per persoon.
De oplossing
Ketomi combineert echte voedingswetenschap met een AI die jou onthoudt: je doel, je keuken, wat vorige week werkte, waar je struikelde.
Vraag alles. "Mag ik dit eten?" "Ik zit op een verjaardag, wat doe ik nu?" "Ik voel me beroerd op dag 3, is dat normaal?" Geen oordeel, geen wachten.
Maak een foto van je bord. Avo herkent het eten, berekent de macro's en zegt of het past. Geen handmatig loggen, geen databases doorzoeken.
Een volle week keto-maaltijden op jouw smaak, allergieën en ingrediënten die je hier kunt krijgen. Inclusief stap-voor-stap recepten en boodschappenlijst.
Gewichtstrends, ketose-status, streaks, weekoverzichten en hoe je energie en stemming ontwikkelen. De weegschaal is maar een cijfer.
Intermittent fasting versterkt keto. Live countdown voor 16:8, 18:6 of 20:4, met vriendelijke nudges, geen schuldgevoel.
In de winkel? Foto van een product. Groen = oke, oranje = voorzichtig, rood = laat staan. Nooit meer gokken bij een etiket.
Geen idee wat je gaat koken? Maak een foto van wat er in je koelkast ligt en vraag het aan Avo. Ze stelt keto-maaltijden voor uit de ingrediënten die je al hebt.
Vertel Avo waar je zin in hebt en je krijgt ter plekke een keto-vriendelijk gerecht voor. Van trek naar maaltijd in een paar seconden.
Geen ingewikkelde onboarding. Gewoon beginnen.
E-mail en wachtwoord. Je gewicht en je doel. Dertig seconden en je bent binnen.
Een volle week keto-maaltijden op jouw voorkeuren. Recepten, ingrediënten en een printbare boodschappenlijst, alles staat klaar.
Een foto van elke maaltijd is genoeg. Avo doet de macro's. Je dashboard update live. Geen calorieën tellen, geen databases.
Je energie komt terug. De honger zakt. Je kleding zit losser. Avo checkt dagelijks in zodat het momentum niet wegzakt.
Geen onzin over 30 kilo in 30 dagen. Dit is wat veel mensen ervaren. Iedereens lichaam reageert anders.
Je lichaam schakelt om op andere brandstof. Sommige mensen krijgen kort een "keto-flu": hoofdpijn, weinig energie, een beetje chagrijnig. Drink water, neem wat extra zout, rust uit. Het gaat over. Veel mensen verliezen wat vocht in de eerste week.
Voor velen komt energie terug, vaak sterker dan eerst. De inzakking om 3 uur neigt te verdwijnen. Honger tussen maaltijden door zakt meestal. Slaap kan dieper worden.
De meeste mensen die volhouden zien gestage voortgang. Kleding zit anders. Stemming wordt vaak stabieler. Je begint erop te vertrouwen dat het voor jou werkt.
Je lichaam past zich aan aan vet als brandstof. Cravings nemen meestal af. Wie blijft loggen, ziet in deze fase vaak betekenisvolle verandering. Je ziet het niet meer als een dieet.
* Resultaten verschillen per persoon. Ketomi is geen medische dienst en bovenstaande tijdlijn is een algemene indicatie, geen belofte.
Echte mensen, echte resultaten
Sceptisch, moe van dieten, benieuwd of het deze keer anders zou zijn. Dit is wat er echt veranderde.
"Derde poging om weer af te vallen. Het verschil deze keer: geen middagdip meer, geen suikerdip om drie uur, en zonder dat ik er bij stilstond ben ik 7 kilo lichter. Het voelt niet als afzien."
"Ik chat met Avo zoals met een vriendin die toevallig diëtist is. Op een verjaardag stelde ik een vraag, kreeg meteen antwoord plus een alternatief. Sinds Ketomi denk ik veel minder aan eten. Dat scheelt me meer dan de 4 kilo die eraf is."
"Als ik gasten kreeg, zakte de moed me in de schoenen en draaide het uit op snacken. Nu vertel ik Avo dat ik een keto-maaltijd wil voor mijn gasten. Hij verzon een aspergeschotel met saus, of een courgettesoep. Heerlijk, mét boodschappenlijst en een wijntje voor de gast. Hartstikke gaaf. Nog zo klaar ook."
* Echte gebruikers, met hun toestemming. Resultaten verschillen per persoon.
Verandering begint met een eerste stap. Deze duurt 60 seconden. 7 dagen gratis, opzeggen wanneer je wil.
Begin nu
