Chụp ảnh, huấn luyện viên AI cho biết có phù hợp không và hướng dẫn bạn từng bước. Vì năng lượng tốt hơn, tinh thần minh mẫn và kết quả lâu dài.
Hai màn hình, một ứng dụng. Hỏi Avo bằng ngôn ngữ của bạn, và xem cả ngày trong một cái nhìn.
Tôi tạo Ketomi vì chính tôi cần nó.
Ảnh thật. Không AI, không chỉnh sửa ngoài cắt khung.
Ba năm trước tôi giảm 27 kg nhờ keto. Cùng chiếc quần jeans, khác con người. Không huấn luyện viên đắt tiền, không ăn kiêng cực đoan. Chỉ keto, với sự hỗ trợ đúng đắn.
Sau đó mọi thứ ổn trong nhiều năm. Cho đến gần đây tôi nhận ra mình đang dần quay lại 105 kg. Không trầm trọng, nhưng đủ để hành động lại. Cùng cách tiếp cận keto lại có tác dụng, và trong lần thứ hai đó tôi học được nhiều hơn về điều gì hiệu quả và điều gì không.
Kiến thức đó giờ nằm trong Ketomi. Sẵn sàng cho bạn, 24/7.
Kết quả khác nhau tùy người. Lần đầu của tôi tương đối nhanh; với nhiều người thì chậm hơn.
Đa số người ta không chỉ muốn giảm cân. Họ muốn hết mệt mỏi, hết vật lộn với cơn thèm cả ngày, và thấy tự hào về bản thân trở lại. Bọn mình hiểu mà.
Cơn tụt năng lượng buổi chiều. Đầu óc mù mờ. Thức dậy đã thấy kiệt sức. Keto cho cơ thể nguồn nhiên liệu ổn định hơn, và đa số người cảm nhận sự thay đổi trong vòng hai tuần.
Cơn thèm, ăn vặt, cái giọng trong đầu không chịu im về bữa tiếp theo. Trên keto, cơn đói xẹp xuống nhanh. Đó là điều đầu tiên ai cũng nhận ra.
Ngày 1 tuyệt vời. Ngày 10 đã quay về thói quen cũ. Avo hỏi thăm mỗi ngày, giữ chuỗi ngày của bạn sống, và không để bạn biến mất lặng lẽ.
Quá nhiều quy tắc, macro rối rắm, còn ăn cùng gia đình thì sao? Avo nói bạn ăn gì được, nói gì trên bàn ăn, và cách vượt qua tuần đầu mà không thấy tệ hại.
Keto không phải là chế độ đầy cấm đoán. Đó chỉ là một cú chuyển: từ đường sang mỡ làm nhiên liệu. Đa số cảm nhận được sự khác biệt trong vòng hai tuần.
No đủ, béo ngậy, và ngon miệng. Không đói, không đếm calo.
Nhiều người cảm nhận thay đổi trong 7 đến 14 ngày. Kết quả khác nhau tùy người.
Giải pháp
Ketomi kết hợp khoa học dinh dưỡng thực sự với một AI nhớ bạn: mục tiêu của bạn, căn bếp của bạn, điều gì hiệu quả tuần trước, điều gì khiến bạn vấp ngã.
Hỏi bất cứ điều gì. "Món này ăn được không?" "Mình đang ở tiệc sinh nhật, phải làm sao?" "Ngày thứ 3 mình thấy tệ, bình thường không?" Không phán xét, không chờ đợi.
Chụp ảnh đĩa ăn. Avo nhận diện món ăn, tính macro và cho biết có phù hợp không. Không cần ghi tay, không cần tra database.
Cả tuần món keto theo khẩu vị, dị ứng và nguyên liệu bạn mua được ở gần nhà. Kèm công thức từng bước và danh sách mua sắm.
Xu hướng cân nặng, trạng thái ketosis, chuỗi ngày, tổng kết tuần, và cả năng lượng với tâm trạng của bạn. Cái cân chỉ là một con số thôi.
Nhịn ăn gián đoạn tăng hiệu quả keto. Đồng hồ đếm ngược cho 16:8, 18:6 hoặc 20:4, nhắc nhẹ nhàng thôi, không gây áp lực.
Đi siêu thị? Chụp ảnh sản phẩm bất kỳ. Xanh = được, cam = cẩn thận, đỏ = bỏ qua. Không còn đoán mò với nhãn hàng nữa.
Không biết nấu gì? Chụp ảnh những gì có trong tủ lạnh và hỏi Avo. Cô ấy sẽ gợi ý món keto từ nguyên liệu bạn đang có.
Nói cho Avo biết bạn đang thèm gì và cô ấy sẽ đề xuất ngay một món keto phù hợp. Từ cơn thèm đến bữa ăn thật trong vài giây.
Không onboarding phức tạp. Cứ bắt đầu thôi.
Email và mật khẩu. Cân nặng hiện tại và mục tiêu của bạn. Ba mươi giây là xong.
Cả tuần món keto dựa trên sở thích của bạn. Công thức, nguyên liệu và danh sách mua sắm in được, sẵn sàng dùng ngay.
Một tấm ảnh mỗi bữa là đủ. Avo lo phần macro. Dashboard cập nhật trực tiếp. Không đếm calo, không tra database.
Năng lượng quay lại. Cơn đói giảm. Quần áo mặc rộng hơn. Avo hỏi thăm mỗi ngày để đà tiến không bị đứt.
Không có chuyện giảm 30 kg trong 30 ngày. Đây là điều nhiều người trải qua. Cơ thể mỗi người phản ứng khác nhau.
Cơ thể chuyển sang loại nhiên liệu mới. Một số người bị "keto flu" ngắn: đau đầu, ít năng lượng, hơi cáu kỉnh. Uống nước, thêm chút muối, nghỉ ngơi. Nó sẽ qua. Nhiều người giảm chút nước trong tuần đầu.
Với nhiều người, năng lượng quay lại, thường mạnh hơn trước. Cơn tụt buổi chiều có xu hướng biến mất. Cơn đói giữa bữa thường giảm. Giấc ngủ có thể sâu hơn.
Đa số người kiên trì sẽ thấy tiến bộ đều đặn. Quần áo mặc khác đi. Tâm trạng thường ổn định hơn. Bạn bắt đầu tin là điều này thực sự hiệu quả với mình.
Cơ thể thích nghi với việc đốt mỡ. Cơn thèm có xu hướng giảm. Những người tiếp tục thường thấy thay đổi đáng kể trong giai đoạn này. Bạn không còn xem đây là chế độ ăn kiêng nữa.
* Kết quả thay đổi tùy người. Ketomi không phải dịch vụ y tế và lộ trình trên là chỉ dẫn chung, không phải lời hứa.
Người thật, kết quả thật
Hoài nghi, chán ngán ăn kiêng, tự hỏi lần này có khác không. Đây là điều thực sự đã thay đổi với họ.
"Lần thứ ba thử giảm cân. Khác biệt lần này: không còn tụt năng lượng buổi chiều, không còn thèm đường lúc ba giờ, và mình nhẹ đi 7 kg mà gần như không để ý. Không có cảm giác phải cố gắng."
"Mình trò chuyện với Avo như với một người bạn tình cờ là chuyên gia dinh dưỡng. Trong tiệc sinh nhật mình hỏi một câu, được trả lời thẳng cùng gợi ý thay thế. Từ khi dùng Ketomi mình nghĩ đến đồ ăn ít hơn nhiều. Điều đó quan trọng hơn 4 kg đã giảm."
"Mỗi khi có khách đến, ý chí của mình lại sụp đổ và cuối cùng mình lại ăn vặt. Giờ mình bảo Avo là muốn một bữa keto cho khách. Anh ấy nghĩ ra món măng tây với sốt, hoặc súp bí ngòi. Tuyệt vời, kèm danh sách mua sắm và cả một ly rượu cho khách. Quá hay. Lại còn nhanh nữa."
* Người dùng thật, có sự cho phép. Kết quả khác nhau tùy người.
Mọi sự thay đổi đều bắt đầu từ một bước nhỏ. Bước này mất 60 giây. 7 ngày miễn phí, hủy bất cứ lúc nào chỉ với 1 cú nhấp. Chỉ là phiên bản kế tiếp của bạn.
Bắt đầu thay đổi
